| 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠 |
| 发布时间：2020-07-15() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：53 |
| 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑 |
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| 脱脂牛奶有效刺激胃酸分泌 |
| 发布时间：2020-07-08() 来源：迈点网 作者：迈点网 阅读：77 |
| 有一个说法大家都知道，那就是牛奶可以护胃。但北京友谊医院营养科营养师华鑫认为，这种说法其实很片面。牛奶可护胃，那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平时胃里爱泛酸水的人可以喝一些。 |
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| 为什么说酸奶喝多也伤胃 |
| 发布时间：2020-07-08() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：35 |
| 酸奶是一种牛奶的加工产品，它的营养价值在牛奶之上，但是不是所有时候喝算对身体都是有益的，那么我们应该如何应用酸奶? |
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| 十类病人不适宜喝牛奶 |
| 发布时间：2020-07-08() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：13 |
| 1、肾结石病人：结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2-3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。 |
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| 这样处理牛奶问题大 |
| 发布时间：2020-07-01() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：36 |
| 高温久煮 牛奶是一种热敏性物质，温度达到60℃～62℃时，牛奶中的蛋白质微粒就会脱水，变为凝胶状态，随之出现沉淀，同时牛奶中极不稳定的酸性磷酸钙也会变为中性磷酸钙形成沉淀。若加热温度达到100℃左右，牛奶中的乳糖会开始焦化呈现褐色，并逐渐分解产生乳酸及少量甲醛。高温久煮，牛奶中的维生素损失也很多。因此，煮牛奶只需加热到刚烧沸就离火，不宜久煮。 |
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| 专家提醒：常服钙片喝点酸奶 |
| 发布时间：2020-07-01() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：30 |
| 不少中老年人都在补钙，专家建议，补钙时喝点酸奶。 湖南大学湘雅医院药剂科副主任药师马虹英认为，钙剂中有一种叫碳酸钙，如过量服用会在胃内形成氯化钙，进入肠道后会 |
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| 选购牛奶应避免三大误区 |
| 发布时间：2020-07-01() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：36 |
| 面对市场上种类繁多、卖点各异的牛奶，中国奶协有关专家呼吁，为避免盲目消费，消费者在选购牛奶时应谨防三大误区。 |
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| 牛奶怎样喝才能真的美容？ |
| 发布时间：2020-07-01() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：51 |
| 都说牛奶营养美容，然而什么时间喝牛奶才是最佳美容时间呢?喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定天天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲 |
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| 煮牛奶技巧多一冒泡就要关火 |
| 发布时间：2020-07-01() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：25 |
| 现在市场上的牛奶都是经过杀菌，可以直接饮用的。但是，有时候牛奶也需要加热才能喝：一是当肠胃、牙齿不能承受冷的时候;二是牛奶开封后存放了一段时间，可能发生细菌污染时;三是老人小孩等肠胃较虚弱的人喝，都应该加热后再饮用。 |
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| 酸奶喝的时候有些禁忌要知道 |
| 发布时间：2020-06-24() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：20 |
| 酸奶喝的时候有些禁忌要知道。酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱，眼下随着气温降低，不少人把酸奶加热后饮用。专家认为，酸奶不宜加热饮用，同时提醒消费者如果酸奶饮用不当，还会对身体不利。 |
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| 脱脂牛奶有效刺激胃酸分泌 |
| 发布时间：2020-06-17() 来源：99健康网 作者：99健康网 阅读：24 |
| 有一个说法大家都知道，那就是牛奶可以护胃。但北京友谊医院营养科营养师华鑫认为，这种说法其实很片面。牛奶可护胃，那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平时胃里爱泛酸水的人可以喝一些。 |
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| 午饭后喝杯酸奶可增强免疫力 |
| 发布时间：2020-06-17() 来源：99健康网 作者：99健康网 阅读：28 |
| 酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化(消化食品)液的分泌。 |
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| 牛奶品种那么多，到底哪一种更营养？这3种牛奶，别轻易就喝 |
| 发布时间：2020-06-17() 来源：家庭医生杂志 作者：家庭医生杂志 阅读：48 |
| 牛奶的营养价值高，受到大家的喜爱，但是，如今时常上牛奶的品种也是琳琅满目，不同种类的牛奶，让大家在挑选时眼花缭乱，不知如何做出选择。那些所谓的高钙奶、脱脂奶，真的更健康吗？ |
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| 牛奶的食用禁忌 牛奶的营养价值有哪些 |
| 发布时间：2020-06-17() 来源：三九养生堂 作者：三九养生堂 阅读：75 |
| 在日常生活中，牛奶是我们常见的一种饮品。而且它里面含有丰富的维生素，对人体非常的有好处。并不是所有食物都可以放在一起食用的?那牛奶的食用禁忌有哪些呢?平时喝牛奶有什么好处呢?下面我们一起来看看牛奶的营养价值有哪些吧。 |
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| 教你牛奶的“正确喝法” |
| 发布时间：2020-06-10() 来源：腾讯网 作者：腾讯网 阅读：46 |
| 牛奶非常有营养的一种饮品，喝一口会让唇齿都留着浓浓的奶香味道。它平时是非常常喝的一种饮品，但这个牛奶在喝的时候也得注意到它的喝法，让我们平时那么随便的喝，很容易白喝，让营养成分白白的流失掉！ |
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| 牛奶和茶同饮 营养削弱为零 |
| 发布时间：2020-06-03() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：41 |
| 一直以来，我们都知道饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。 试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提 |
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| 酸奶喝的时候有些禁忌要知道 |
| 发布时间：2020-06-03() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：74 |
| 酸奶喝的时候有些禁忌要知道。酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱，眼下随着气温降低，不少人把酸奶加热后饮用。专家认为，酸奶不宜加热饮用，同时提醒消费者如果 |
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| 酸奶喝的时候有些禁忌要知道 |
| 发布时间：2020-05-27() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：41 |
| 酸奶喝的时候有些禁忌要知道。酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱，眼下随着气温降低，不少人把酸奶加热后饮用。专家认为，酸奶不宜加热饮用，同时提醒消费者如果酸奶饮用 |
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| 牛奶酸奶豆奶最佳饮用时间 |
| 发布时间：2020-05-20() 来源：99健康网 作者：99健康网 阅读：82 |
| 随着人们对健康的日益重视，喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料;朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的酸奶;退休在家的老人为了补充钙质，每日豆浆豆奶。 |
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| 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠 |
| 发布时间：2020-05-20() 来源：99健康网 作者：99健康网 阅读：22 |
| 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制。 |
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