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不仅是乳糖不耐受者，这4类人也要少喝牛奶，平时可要多注意
发布时间：2021-04-07() 来源：杨庆玺医生作者：杨庆玺医生阅读：175
近几年来，人们的健康饮食观念有了极大的进步，针对饮食方面的研究也越来越深入。以前我们嘴上总挂着喝牛奶好这句话，牛奶不但富含蛋白质，而且营养物质也不少，但其实我们很多人只是懂得表面的认识，却不能说出个深层的道理。而也正是源于这种表层的认识，我们中有很多人对牛奶仍保留着错误的理解。
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具备这些特征的乳制品，未来更有“钱”景
发布时间：2021-03-31() 来源：婴商时代作者：婴商时代阅读：143
随着消费群体逐年扩大，人们已将乳制品作为日常生活中重要的营养食品。过去由于人们收入较低以及消费习惯等原因，乳制品被人们看作一种特殊营养品，仅供一些特殊的人群食用，如婴儿、病人、体弱者。
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酸奶能够起到抗衰老作用，女人可以多喝
发布时间：2021-03-31() 来源：文古宵宵作者：文古宵宵阅读：219
女性过了35岁以后，因为年龄的增长，皮肤也会变差很多，新陈代谢也会逐渐变慢，这时候女人应该多喝点水，保持充足的睡眠，多吃含维生素的食物，多喝点牛奶，保护好自己的皮肤，不要盲目服用保健品，自然保养就好。
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过期牛奶可别扔，这十种妙用你绝对想不到！
发布时间：2021-03-31() 来源：织梦为锦作者：织梦为锦阅读：62
喝一杯牛奶是大部分人在睡前必须做的一件事，但是牛奶喝得多了总有过期的时候，面对过期牛奶，虽然可惜，但也只能选择扔掉。其实，过期的牛奶有很多妙用的只不过是大家不知道罢了
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过期的纯牛奶不能喝，但是我们可以用来做这个，事半功倍
发布时间：2021-03-31() 来源：大海养生吧作者：大海养生吧阅读：163
牛奶是日常生活中最受人们喜爱的饮品之一，它不仅味道鲜美，营养价值还非常的高，它其中的钙元素是非常丰富的，能够起到很好的补钙作用，人们在早餐的时候就会经常的来一杯牛奶，为一天的工作和学习提供足够的能量，从而获得更多的工作效率和学习效率。
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乳制品知识科普：喝牛奶有讲究不同人群选择各不同
发布时间：2021-03-24() 来源：央广网作者：央广网阅读：86
牛奶是公认的营养饮品，可你知道吗？不同年龄段的人群和有不同营养需求的人群在选择与食用牛奶时也各有不同。
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不含乳制品的牛奶替代品：大豆，坚果，大米等
发布时间：2021-03-24() 来源：知食君作者：知食君阅读：272
无论您是家庭中的牛奶过敏者还是乳糖不耐症者，或者您只是为了淘汰饮食而暂时放弃牛奶一段时间，您可能会发现自己在杂货店检查了无奶牛奶替代品行商店。有很多可用的选项，并且大多数选项在饮用和烹饪方面都有所不同。
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Foodbev 发布2021年国际乳制品趋势，人们愿意选择动植物混合乳
发布时间：2021-03-17() 来源：界面新闻作者：界面新闻阅读：122
过去一年，由于Covid-19大流行，全球乳制品行业格局发生了显著变化，中国乳制品行业也增速放缓，处在结构调整升级的关键时期。市场调研机构益普索早前发布的《2020年乳品创新趋势白皮书》显示，在乳品品类上，消费者对高端白奶、低温鲜奶、酸奶及植物蛋白饮料的关注度更高。
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买牛奶时，别管价格贵贱，认准配料表上这3个字，都是标准纯牛奶
发布时间：2021-03-10() 来源：与食为伴作者：与食为伴阅读：72
牛奶的种类这么多，你经常选择喝什么牛奶呢？随着生活越来越好，我们对健康也越来越注重，而牛奶这种高营养饮品逐渐走进我们日常生活中，众所周知牛奶有助于补钙，同时牛奶还有助于促进睡眠，缓解疲劳，也能饱腹充饥，可以说是老少皆宜。
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每天喝牛奶的孩子，和从不喝牛奶的孩子，长大后区别不是一星半点
发布时间：2021-03-10() 来源：百家号作者：阅读：157
富富和强强是一对双胞胎，出生时体重差不多，都有些偏低，父母尤其担心俩儿子营养不足，以后长不高，所以6个月断母乳后，就一直喝婴儿配方奶粉，1岁后开始喝纯牛奶，希望能在后天补足营养。

全脂淡炼乳
发布时间：2021-03-03() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：42
全脂淡炼乳俗名淡奶，由于生产时不加糖，故又名无糖炼乳，这种产品对原料牛奶质量要求特别严格；新鲜纯净、酸度低、乳清蛋白含量少，检验合格。要求原料牛奶的脂肪与非脂肪与物质两
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婴儿配方奶粉与钙的吸收关系
发布时间：2021-03-03() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：37
婴幼儿时期是一生中生长发育最快的时期，也是骨骼生长发育的重要时期。钙是人体的一种重要营养素，它对人体骨骼和牙齿的发育起着重要的作用。奶类中的钙质最容易被人体吸收。
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认识饮酸奶好处多
发布时间：2021-03-03() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：75
《中国居民膳食指南》建议大家每天要喝300毫升牛奶，无奈，很多人不喜欢牛奶那种寡淡味，而且喝牛奶后，不少人还容易出现腹胀、腹泻等乳糖不耐受的症状。但喝酸奶却不存在这些问题。营养师指出，酸奶比牛奶更有风味，更为重要的是，酸奶含有牛奶所缺乏的大量乳酸菌，这些益生菌有益于人体肠道健康，建议饭后半小时后饮用1-2杯。
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喝牛奶豆浆胜服钙片？
发布时间：2021-03-03() 来源：中国乳业网作者：中国乳业网阅读：46
男喝牛奶女喝豆浆注意：牛奶与豆浆不能同时喝牛奶豆浆谁的营养更好? 最近，哈佛医学院一位研究人员通过对3000多例妇女及中老年(老年食品)人的补钙(钙食品)和饮食情况进行研究所发现，采用“饮奶喝浆”是所有补钙方法中最好的方法。据多次调查研究显示，食物性补钙是一种安全的补钙法。 “饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的
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专家建议脱脂奶不宜多饮
发布时间：2021-03-03() 来源：中国乳业网作者：中国乳业网阅读：47
大多数维生素都是脂溶性的，牛奶在脱脂的过程中，去除脂肪的同时，脂溶性维生素也会被除去。主要是维生素A和维生素D，而这两种维生素被去除之后，对钙质的吸收也会有影响。
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服药有禁忌吃抗生素前后半小时喝杯酸奶
发布时间：2021-03-03() 来源：中国乳业网作者：中国乳业网阅读：86
抗生素抗生素在杀死致病菌的过程中，也会杀死体内一些对健康有益的细菌，让你食欲降低、乏力、白细胞数量下降。服用青霉素类抗生素、头孢菌素类抗生素或四环素类抗生素时，还易造成B族以及维生素K流失，引起情绪低落、脾气暴躁及心悸、便秘等。对策：
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睡前喝牛奶危害身心
发布时间：2021-03-03() 来源：中国乳业网作者：中国乳业网阅读：52
时下本市进入秋冬之交，天气干燥，很多市民都出现了咳嗽的症状，其中有的人因咳嗽夜间入睡难，习惯在睡前吃止咳药。但由于一般止咳药都作用于止时下本市进入秋冬之交，天气干燥，很多市民都出现了咳嗽的症状，其中有的人因咳嗽夜间入睡难，习惯在睡前吃止咳药。但由于一般止咳药都作用于止
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酸奶每天应该饮用多少才合适呢？
发布时间：2021-03-03() 来源：中国乳业网作者：中国乳业网阅读：21
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶(125～250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。
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牛奶中加点“它”，可能让你越喝越“苗条”，体重悄悄降到两位数
发布时间：2021-02-24() 来源：李医生谈健康作者：李医生谈健康阅读：154
牛奶中的营养成分是非常高的，经常喝牛奶的话也有助于我们养胃，而且还对我们的皮肤有所帮助，其实很多人都会发现如果经常喝牛奶的话，还能够把我们体内的多余脂肪给去除掉。不少人看到这里就想要喝牛奶了吧，但是牛奶的喝法也是非常有讲究的。在喝牛奶的时候，加上一点他才会让你越喝越苗条，体重超标降到两位数。
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酸奶的好处多多！
发布时间：2021-02-24() 来源：爱上自己的心灵作者：爱上自己的心灵阅读：30
建议牛奶酸奶交替着喝：如果能够接受酸奶的口感，牛奶酸奶交替着喝还可以增加饮养成分，通过了有益菌的发酵，它的消化吸收率会变得更高，同时呢，有肠道疾患的朋友，比如说腹泻，有习惯性腹泻疾病的朋友，也建议呢，经常饮酸奶，因为酸奶可以提高肠道的免疫功能，改善胃肠道的消化吸收的能力。
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