| 是时候了解A2型蛋白质牛奶了 |
| 发布时间：2023-06-28() 来源：百家号 作者：每日食讯 阅读：89 |
| 奶类营养十分丰富，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等多种营养素，《中国居民膳食指南(2022版)》也建议公众吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300ml以上的液态奶。 |
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| 六种奶及奶制品营养价值大对比 |
| 发布时间：2023-06-28() 来源：百家号 作者：青瞳视角 阅读：93 |
| 以奶作为主要原料生产的各种产品称为奶制品，其营养价值是其他任何食物所难以代替的，被全世界公认为是优质钙和优质蛋白质的重要来源。牛奶中含有几乎所有种类的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、各种B族维生素和微量的维生素C。总的来说，牛奶是B族维生素的良好来源，特别是维生素B2。 |
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| 建议中老年人：喝牛奶要知道的3个误区，了解之后就不会再犯错啦 |
| 发布时间：2023-06-28() 来源：百家号 作者：谨儿食堂 阅读：145 |
| 大家好，又到了分享美食的时候了。今天要跟大家分享的是关于老年人喝牛奶的几个常见误区。近年来，牛奶成为越来越多中老年人日常饮食中必不可少的部分。 |
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| 临床实验证实：A1-β酪蛋白可能引发与牛奶不耐受相关的症状 |
| 发布时间：2023-06-28() 来源：百家号 作者：每日食讯 阅读：207 |
| 谈及通过饮食补充营养，或许有很多人会想起奶制品。《中国居民膳食指南(2022版)》也建议公众吃各种各样的奶制品，并且摄入量要达到相当于每天300ml以上的液态奶。 |
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| 喝酸奶有助于缓解便秘吗？ |
| 发布时间：2023-06-14() 来源：百家号 作者：每日分享健康小知识 阅读：86 |
| 便秘是一种常见的肠道问题，不仅对身体健康造成影响，也会影响到生活质量。除了生活习惯外，饮食也是影响便秘的重要因素。酸奶作为一种健康的食品，被广泛认为有助于缓解便秘。但是，酸奶真的有这样的功效吗？本文将详细讲解酸奶与便秘之间的关系。 |
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| 【科普知识】了解牛奶的营养价值和选购技巧 |
| 发布时间：2023-06-14() 来源：百家号 作者：天津市北辰区科学技术协会 阅读：82 |
| 牛奶，是一种营养价值较高的食物。它几乎含有人体所需要的各种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、B族维生素等。牛奶富含钙，且钙、磷比例合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，因此人体对牛奶中的钙吸收利用率很高。增加钙的摄入对增加儿童、青少年以及绝经后妇女的骨密度有积极作用，有利于骨骼健康。 |
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| 过期的酸奶有什么用处？ |
| 发布时间：2023-04-26() 来源：百家号 作者：爱吃的继平岳 阅读：68 |
| 伴随着人们生活条件提高，如今可供人们选择的食品种类越来越多，人们家中的食物也越来越丰富，有时来不及食用，就会让食物过期。由于酸奶的保质期较短，过期的情况更是常见。那么，过期的酸奶有什么用处? |
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| 为什么牛奶卖不完宁可倒掉也不免费送人？ |
| 发布时间：2023-04-26() 来源：百家号 作者：一揽明玥 阅读：56 |
| 牛奶是一种易腐食品，必须保持冷藏状态才能延长其保质期。当牛奶过了保质期，就会变质并产生有害细菌，不适合人类食用。 |
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| 酸奶能加热后再饮用吗 酸奶加热后有毒吗 |
| 发布时间：2023-04-26() 来源：百家号 作者：万丈光芒的美食生活 阅读：615 |
| 通常情况下我们喝的酸奶都是冷藏处理过的，这样的酸奶口感比较好，益生菌分子比较活跃。但是冬天时很多人喝凉酸奶容易造成胃部不适，那么酸奶可以加热后再喝吗。 |
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| 双皮酸奶和普通酸奶，哪个营养价值高 |
| 发布时间：2023-04-23() 来源：百家号 作者：阿蜗的美食美酒汇 阅读：92 |
| 酸奶中的乳糖几乎没有了，但双皮奶中还是有乳糖的。而且，双皮奶中加入了蛋液，所以钙含量比酸奶也会略低一点。至于吃什么，还是看你的喜好，喜好酸奶就吃酸奶，喜好吃双皮奶就吃双皮奶。 |
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| 孩子吃了网红奶酪棒，就可以补钙了么？ |
| 发布时间：2023-04-23() 来源：百家号 作者：夜谭动画 阅读：73 |
| 在当今的社会里，越来越多的家长开始注重孩子的饮食健康问题。然而，随着零食市场的不断扩大，一些似乎健康的零食也引起了不少关注。比如说，最近热门的网红儿童零食——奶酪棒，一些家长担心孩子是否能从中获取足够的钙质。 |
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| 牛奶中全是防腐剂，有毒还致癌？医生提醒：需注意2种“假牛奶” |
| 发布时间：2023-04-23() 来源：百家号 作者：中医周彪医生 阅读：149 |
| 目前科学研究并未发现牛奶中含有毒性或致癌物质，也没有证据表明牛奶摄入会增加患癌症的风险。牛奶是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对身体健康有益。 |
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| 你喝的这杯酸奶，可能比你想象的更有价值！ |
| 发布时间：2023-04-20() 来源：百家号 作者：一只科研汪w 阅读：48 |
| 酸奶，这个让人又爱又恨的东西，它酸酸的味道总是让人爱不释手，又因为瓶身残留的太多喝不到而“不甘心”。对于这种“逼死强迫症”的食品，为什么近些年会频繁出现在我们的视野中呢？ |
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| 懂行人买牛奶，别光看价格，认准包装“3行字”，挑到健康好牛奶 |
| 发布时间：2023-04-20() 来源：百家号 作者：晓燕说三农 阅读：85 |
| 随着生活水平的不断提高和人们健康意识的逐渐增强，越来越多的人开始注重食品质量问题。牛奶作为日常饮品中的重要组成部分，其质量对于消费者的身体健康至关重要。然而，在市场上，同样是牛奶，其品质却千差万别，这就需要懂行人在购买牛奶时认准包装“3行字”，挑到健康好牛奶。 |
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| 减肥喝酸奶的正确方式 |
| 发布时间：2023-04-12() 来源：百家号 作者：积极的生活知识 阅读：296 |
| 在我们日常的饮食中，酸奶被视为一种健康的食品，而且还被认为是减肥的好帮手。那么，酸奶真的能帮助我们减肥吗？ |
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| 正被乳糖不耐受困扰？四个方法教你缓解 |
| 发布时间：2023-04-12() 来源：百家号 作者：青瞳视角 阅读：59 |
| 《中国居民膳食指南（2022）》显示，我国奶类消费频率和消费量低的状况仍未改善。我国以植物性食物为主的膳食模式，其中含有的植酸、草酸和膳食纤维等成分干扰钙的吸收，导致钙的摄入量更低。 |
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| 植物奶为啥这么火？ |
| 发布时间：2023-04-12() 来源：百家号 作者：动物百宝箱 阅读：82 |
| 随着健康饮食理念深入人心，越来越多的人开始关注饮食对健康的影响。而植物奶，作为动物奶替代品，因其低脂健康、适合素食主义者等诸多特点，备受追捧。为什么植物奶这么火？ |
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| 奶酪的营养价值与功效 |
| 发布时间：2023-04-06() 来源：百家号 作者：仇秋丹b7 阅读：68 |
| 奶酪是一种富含营养的食物，可以提供钙、脂肪、蛋白质、维生素A和B12以及锌、磷和核黄素等营养素。奶酪有助于保护牙齿，增强骨骼，预防高血压和心血管疾病。 |
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| 刚挤出来的牛奶和盒装纯牛奶相比，喝起来哪种更有营养，口感更好 |
| 发布时间：2023-03-29() 来源：百家号 作者：阿多的美食美酒汇 阅读：323 |
| 牛奶本身具有非常高的营养价值以及独特的口味，确实是一种好的人饮品，在人们的日常饮食结构当中， 起到了非常重要的作用， 大人或者小孩子每天养成喝一杯奶的习惯，对人们的身心健康以及生长发育都具有非常多的好处。 |
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| 牛奶的正确喝法，快来看看你喝对了吗？ |
| 发布时间：2023-03-29() 来源：百家号 作者：食味江湖侠 阅读：96 |
| 早晨喝一杯牛奶，开启美好的一天；睡前喝杯牛奶，睡眠更加安稳。大家都知道，牛奶中的营养成分丰富，每天喝牛奶能够帮助我们补充身体所需的蛋白质，还有丰富的矿物质。 |
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